スーパーフード

スーパーフードはサプリメントと食品の中間的な栄養価を持ち、健康や美容に特に効果が高い食品の総称です。また風邪や冷え性など日常的な不調から、ガンや高血圧、心疾患など大きな病気の予防まで、スーパーフードには多くの効果があることが分かっています。 このスーパーフードアドバイザーはスーパーフードが具体的にはどのような食品や種類があるのか把握し、それぞれの食品がどのような健康効果や美容効果があるのかを理解された方に認定される資格です。 その知識を生かし食生活のアドバイスを行うことが出来、資格取得後はアドバイザーとして講師活動をすることが出来ます。 家族の健康な食生活を目指されている方やダイエットをしている方、美容に気を配っている方など幅広く人気のある資格です。

スーパーフードは便秘の改善やダイエットのサポート、美肌作り、不足しがちな栄養素の補給など美容効果がとても高い食品としても有名です。 またスーパーフードは日常的に口にしている味噌や醤油、納豆などの発酵食品や、海苔、わかめなどの海藻、緑茶、豆腐、ブロッコリー、トマトもスーパーフードに含まれます。そのためスーパーフードの意味を知り、普段食べている食品を見直せば、もっと気軽にスーパーフードを取り入れることが出来、美しく健康的な体作りを目指すことが出来ます。 しかし、スーパーフードの健康的、美容的効果を上げるためには、定期的に食べ続けることが大事です。この美健康食品マイスターの資格では具体的には何を、どれくらい食べればいいのかなどのスーパーフードの取り入れ方についてマスターした方に認定される資格です。