ヨガインストラクターjpW資格取得講座

ヨガ ポーズ

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ヨガの効果やヨガの実践方法を
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美ヨガライフセラピスト

ヨガインストラクターjpW資格取得講座、ヨガインストラクターjpW資格取得スペシャル講座ではヨガの基本的知識から、ヨガの歴史、ヨガの効果や食事法、またヨガの実践を無理のない自分のペースで学ぶことができます。
初心者の方でも問題なく進められるカリキュラムを採用しているので、どなたでも安心して受講できる内容となっています。

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本講座は日本メディカル心理セラピー協会主催の「ヨガライフセラピスト」、日本インストラクター技術協会(JIA)主催の「ヨガインストラクターjp」の2資格に対応しています。「美ヨガライフセラピスト」は、「ヨガライフセラピスト」に「美ヨガライフインストラクター」は、「ヨガインストラクターjp」に名称を変更することになりました。名称変更に伴う、試験範囲や合格基準などの変更は一切ありません。

資格1ヨガライフセラピスト
日本メディカル心理セラピー協会主催

美ヨガライフセラピスト

ハタ・ヨガから派生したヨガである、パワーヨガやホットヨガ、アシュターンガヨガ、インテグラルヨガなどヨガの種類やチャクラ、瞑想について身に付けており、体の不調だけでなく、心から気持ちの落ち着いた状態やリラックスした状態、脳波をアルファ波にすることで心地のいい状態にすることができます。ヨガの基礎となっているヨーガスートラやア シュターンガなどについて学び、内なる自分、さらには人間とは、という哲学的なところまで考えを深めていくことができます。自分自身の心や体に意識を向けることで、ヨガの効果をさらに高め、心から美しくなることができるよう、セラピストとして活動することができる方へ認定される資格です。

資格2ヨガインストラクターjp
日本インストラクター技術協会(JIA)主催

美ヨガライフインストラクター

ヨガの語源や代表的な流派、ヨガの歴史、ヨガの効果などヨガの基礎知識からヨガをする上で注意するべきこと、ヨガの呼吸法、ヨガの食事法、朝昼晩のヨガの違い、ヨガで使用するグッズ、ヨガのポーズなどヨガの実践的な知識を身に付けている方へ認定される資格です。肩立ちポーズや三角ポーズ、英雄ポーズなど30以上のヨガのポーズを習得し、ヨガのポーズ別の効果を理解することができています。肩こり改善や骨盤の歪み解消など悩みに合ったポーズを指導したり、アドバイスしたりすることができます。資格取得後は、講師として活動することができます。ヨガに興味がある方、ヨガの教室を開きたい方などに人気のある資格です。

試験免除でヨガ資格が取れる!
資格協会指定のスペシャル講座も用意!

美ヨガライフセラピスト

当スクール限定で各協会が指定するスペシャル講座を受講する事が出来ます。スペシャル講座では添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出する事と試験免除で「ヨガライフセラピスト」「ヨガインストラクターjp」の2資格が講座卒業と同時に認定されます。すぐにでも資格を取得したい方、確実に資格を取得したい方にお勧めのコースです。

通常の講座

自身で受験し、試験に合格する事で資格取得

美ヨガライフセラピスト

「ヨガライフセラピスト」「ヨガインストラクターjp」の試験をそれぞれ受験し、試験に合格することで資格が認定されます。

スペシャル講座

卒業課題を提出する事で、卒業と同時に資格取得

美ヨガライフセラピスト

添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出すると試験免除となり、
「ヨガライフセラピスト」「ヨガインストラクターjp」の2資格が講座卒業と同時に認定されます。

卒業後は、セラピストとして活動!
ヨガの先生として副業も可能です!

美ヨガライフセラピスト

講座卒業後、資格を活かしてヨガライフセラピストとして活動出来ます。また、ヨガインストラクターjpの資格を活かして自宅やカルチャースクールでヨガの先生として講師活動をして副業が可能です。

ヨガ資格講座紹介

ヨガインストラクターjpW資格取得講座
ヨガの基本から学べて2資格取得が目指せる!
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卒業試験 「ヨガライフセラピスト」「ヨガインストラクターjp」卒業試験(提出にて資格認定)

期 間6ヶ月(最短2ヶ月)添 削5回 卒業課題+1回
受講料一括 79,800円 分割3,800円×24回(初回3,891円)

ヨガインストラクターjp資格講座内容

ヨガとは/ヨガの歴史/ヨガでの注意事項/ヨガの効果/効果を上げるには/ヨーガスートラの8つの考え方/ヨガの呼吸法/朝昼晩のヨガ効果の違い/ヨガの食事法/ハタ・ヨガから派生したヨガたち/陰ヨガと陽ヨガ/アーユルヴェーダとは/ドーシャチェックとタイプ別の特徴/チャクラとは/瞑想とは/ヨガと気功/ヨガとピラティス/ヨガとストレッチ/ヨガグッズについて/マタニティヨガとは/常温ヨガとホットヨガ/循環器を刺激してむくみ改善!肩立ちのポーズ/腰回りのシェイプアップ&ケアには三日月のポーズ/しなやかなポーズで背中の筋肉強化!弓のポーズ/ダイナミックな肩こり改善ヨガ!英雄のポーズ/しっかりとした体の土台作りに…英雄のポーズ/筋力とバランス力アップ!英雄のポーズ/肩まわりを柔らかくして肩コリ改善!牛の顔のポーズ/バランス感覚UP!立木のポーズ/便秘やガスでお悩みの方に…赤ちゃんのポーズ/ここぞという時に集中力&やる気UP!山のポーズ/腹筋を鍛えて美ボティーに!V字バランスのポーズ/股関節調整でむくみ解消!合せきのポーズ/レベル別にチャレンジ!肩こり解消にワシのポーズ/体全体をリセット&リフレッシュ!ねじりのポーズ/呼吸を整えリラックス!眠れない夜は魚のポーズ/気持ちを入れ変えてくれるツルのポーズ/骨盤のゆがみ解消!ハトのポーズ/美しく引き締まっている腕に…カラスのポーズ/逆転のポーズでむくみ・肩こり解消!鋤のポーズ/心を元気にしてくれる半月のポーズ/目と頭の疲れ解消に!頭を刺激するうさぎのポーズ/猫背の改善に下を向いた犬のポーズ/血行促進&反り腰改善で姿勢美人に!らくだのポーズ/胸を開いて腰痛改善!コブラのポーズ/ウエストの引き締まるネコのポーズ/時間の切り替えに…子供のポーズ/心を無にして内なる自分と向き合う!無空のポーズ/美しいウエストに…ねじった三角のポーズ/引き締まった美脚に!椅子のポーズ

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ヨガインストラクターとは

注目される健康法の中には、精神面と心理面にアプローチして、心と体を一体で改善する手法が取り入れられています。その一つが、ヨガであり、ヨガインストラクターはスポーツや、ダイエット教室などでも、活躍している人が多い職業です。 ヨガを、初体験の人に指導するには、ヨガの思想と瞑想に通じた一定の知識が必要で、それをわかりやすく誰でも理解できる話術も必要です。それに加えて、ポーズも初心者向けのものから、段階的に難易度を上げて、ヨガを習得したい人の目的に合わせて、個人やグループの指導を行っていきます。スポーツとは違って、数値的な目標が無いので、わかりやすさ、取り組みやすいのはもちろん、ヨガの楽しさを伝える必要もあります。 ヨガには、正式な国家資格のようなものはありませんが、美容などの効果を目的に、ヨガポーズを習得し、それを活かして様々な個人指導、あるいは健康目的のスクールでの講師などの需要があります。そのため、日本メディカル心理セラピー協会などの、「美ヨガライフセラピスト」などの資格を利用して、ヨガの知識を活用することも出来ます。 ヨガ自体は、職業ではなく個人の身体修練、心理修練の一つですが、その効果を広く健康法として活用するために職業となったのがヨガインストラクターです。スポーツの分野でも多く活用され、様々な健康を目的したスポーツジムでも活躍出来ます。

ヨガポーズについて

ヨガの習得は、一般的には非常に分野が広く、その修練も非常にストイックなイメージがあるものです。しかしながら、ヨガのポーズは非常にシンプルな考え方に基づいています。自然と自身の瞑想と一体にし、心と体を健康に維持していくのがヨガの本質です。 呼吸をコントロールして、瞑想を通じた身体と心を統一する、インド伝承の身体修練の方法がヨガと一般的に言われます。正式には「ヨーガ」で、インドに伝わる、生前の行いが死後に通じて再び甦るといった思想から解脱し、それを乗り越えようとする思想から発展しています。今では、身体バランスを整える健康法として、様々なストレッチなどで応用されています。 ヨガのポーズには、基本となる「姿勢」があります。非常にたくさんの種類がありますが、その姿勢を正確に行うのが目的ではなく、そのポーズを通じて心と体の変化を知るのが目的となります。両手の平、両ひざ、両足のつま先、胸、顎といった体の部位で支える、約8つのポーズが基本となり、これらを「太陽礼拝」と呼び、自然と自分が一体となる感覚を身につける修練となります。 ヨガのインストラクターでは、ポーズを中心にその意味と解釈によって、呼吸法、あるいはその姿勢の意味を解説し、広めることを目的としています。心身共に健康に寄与するとして、古くから世界中で高い需要がある職業です。

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ヨガインストラクターになるには?

ヨガに熱中している人の中には、インストラクターになりたい!と考えている方もいらっしゃるかもしれません。それでは、ヨガインストラクターになるにはどうすればよいのでしょうか。今回はヨガインストラクターになる方法についてご紹介します。

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ヨガインストラクターの仕事内容

ヨガインストラクターになる方法をご紹介する前に、ヨガインストラクターの仕事内容について改めておさらいしておきましょう。

ヨガを実践し、教える

ヨガインストラクターの主な仕事と言えば、ヨガを教えることですが、それ以外にも自分自身でヨガを実践するということが必要です。

ヨガは単なるエクササイズではなく、奥深い思想を持ったライフスタイル。そのため、技術はもちろん、ヨガの考え方自体を伝えることも重要な仕事です。

正しいポーズや呼吸法を指導する

ヨガインストラクターはヨガに精通した存在である必要があります。

ヨガには様々な流派やスタイルがあり、それらをすべて身につけるのは不可能ですが、他の流派の考え方についても一定の知識を身につけておくことも必要です。

それらの知識の中から、正しいポーズや呼吸法を指導しているのがヨガインストラクターです。

指導メニューの作成する

ヨガインストラクターは様々な指導メニューの作成も行います。

このとき、どのようなテーマや目的があるのかといった点はもちろん、レッスンを受ける人が飽きないようなメニューを考えることもヨガインストラクターの大切な仕事です。

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ヨガインストラクターの職場

ヨガインストラクターには、様々な活躍の場所があります。

ヨガスクール、ヨガスタジオ

ヨガインストラクターが活躍する場所として、最も一般的なのがヨガスクールやヨガスタジオです。

ヨガスクールもヨガスタジオも、最近では数が急増しているため、きちんとヨガを学んだ人は引く手あまたです。

スポーツジム・フィットネスクラブ

ヨガを専門にしているスクールやスタジオ以外でも、ヨガインストラクターの需要は高まっています。

たとえば、スポーツジムやフィットネスクラブなどでも、ヨガをメニューに組み入れているところは少なくありません。

このような場所で行うヨガは、エクササイズとしての要素が強くなりますが、ヨガインストラクターにとっては活躍の場所であることには変わりはありません。

カルチャースクール

ヨガインストラクターの中には、地域のカルチャースクールなどで活動している方も少なくありません。

さらに最近では、病院や介護施設などのリハビリの一環としてヨガを取り入れているところも増えています。

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ヨガインストラクターになるには?

それでは、ヨガインストラクターになるためにはどのような方法があるのでしょうか。

ヨガインストラクターのほとんどはヨガ経験者

当然のことですが、ヨガインストラクターとして働いている人のほとんどはヨガの経験者です。そのため、ヨガインストラクターになるためには、まずヨガを体験することが必要です。

といっても、未経験でヨガインストラクターになりたいという人はほとんどいないはず。

むしろ、趣味としてヨガを習っているうちに、さらにヨガを極めたい、職業にしたいと考える方が多いようです。

特別な資格はないため、職場があれば誰でもなることができる

実はヨガインストラクターに関して、弁護士や医師、看護師のような国家資格はありません。

もちろん、ヨガに関しては様々なものがありますが、それらは民間の団体が独自に主催・認定を行っているもの。そのため、資格がなくてもインストラクターになることは可能です。

また、資格がないということは年齢制限がないということでもあります。実際に、ヨガはいくつからでも始められるもの。

ヨガインストラクターも、いくつになってもチャレンジすることが可能です。

一般的ななり方

それでは、ヨガインストラクターになるにはどのような方法があるのでしょうか。

ヨガインストラクターになるには、まずヨガについての知識を学ぶ必要があります。一般的には、ヨガのスクールやスタジオに通うというのがスタート地点になります。

さらにヨガインストラクターになるにはヨガについての深い知識が必要です。

そのため、単にスクールに通うだけでなく、養成コースを受講したり、通信講座で知識を学んだりというのが一般的です。

また、ある程度の知識が身についた段階でヨガインストラクターとして就職、実践を通じて知識や技術に磨きをかけるというのも良い方法です。

就職してヨガインストラクターになる場合、社内研修などを通じてより多くの実践的な知識を身につけることができる、実践の場でレッスンの構成を身につけることができるといったメリットがあります。

特にあまり経験がないという場合、ヨガインストラクターとして就職すると、経済的に安定できるということメリットもあります。

必要なスキル

ヨガインストラクターとして働くときには、様々なスキルも必要になります。

ヨガの知識

ヨガはもともと修行や瞑想としてスタートしたもの。そのため、どのような歴史があるのか、なぜ現代のような形に発展したのかといった、ヨガについての基本的な知識を身につけることが必要です。

ポーズの知識

ヨガといえば「アーサナ」と呼ばれるポーズです。これらのポーズには、身体を伸ばすだけでなく、様々な意味があります。

また、これらのポーズを正しく取るためには、解剖学や生理学といった知識も求められます。

呼吸法の知識

ヨガでは、ポーズと同じぐらい呼吸法についての知識が必要です。ヨガには様々な呼吸法があり、それが人間の身体と心に与える影響も異なります。

また、「なぜそのような影響があるのか」などの知識も身につける必要があります。

コミュニケーション能力

ヨガインストラクターの主な仕事は、ヨガを教えること。自分の知識をわかりやすく伝えるコミュニケーション能力が必要です。

さらに、ヨガを習いに来る人にはそれぞれ異なる目的があります。ダイエットや健康管理、ストレス解消など、それぞれの要望をくみ取り、最適なメニューを提供できるスキルが求められます。

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ヨガに関わる資格とは?

ヨガには国家資格はありませんが、様々な資格があります。

これらは民間の団体が主催・認定を行う民間資格。そのため、資格がなくてもヨガインストラクターとして活動することは可能です。

しかし、資格を取得しておくと、生徒に対して信頼を与えることができるだけでなく、資格の取得を通じて様々な知識を身につけることができるため、ぜひ資格は取得しておきたいところです。

ヨガの資格の中で、人気が高いのが「全米ヨガアライアンス認定資格」。

この資格は、全米ヨガアライアンス認定校の養成コースを受講することで取得できます。

ただし、資格の取得にかかる時間は三か月から一年とスクールによって異なり、それに応じて費用も変わってきます。

なお、全米ヨガアライアンスの資格にはR「RYT200」「RYT500」の二種類があります。これはプログラムの受講時間の違いによって異なり「RYT200」の場合は200時間のレッスン、「RYT500」の場合は500時間のレッスンが必要となります。

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まとめ

ヨガインストラクターは将来性豊かで、趣味と実益を兼ね備えた仕事です。もし興味があるという方は、思い切ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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