ピラティスセラピーアドバイザーW資格取得講座
ピラティスセラピーとは

ピラティスセラピーとは

自宅でピラティスが学べる人気講座!
最短2ヶ月で2資格取得もできます!

人気の通信教育講座1位に選ばれました。
今資料請求されると通信講座徹底ガイド本を無料でプレゼント致します!

ピラティスの基本から、エクササイズの種類、
その効果や実践的な技術まで全て学べます!

ピラティスセラピーアドバイザー

ピラティスセラピーアドバイザーW資格取得講座、ピラティスセラピーアドバイザーW資格 取得スペシャル講座ではピラティスの基本原則から、体の動かし方や呼吸法、エクササイズの方法や効果、種類などピラティスに関する全てを自宅で学べる講座となっています。
初心者の方でも問題なく進められるカリキュラムを採用しているのでどなたでも安心して受講できる内容となっています。

「ピラティスセラピーアドバイザー」、
「ピラティスエクササイズインストラクター」の2資格同時取得可能!

本講座は日本アロマメディカル心理セラピー協会(JAAMP)主催の「ピラティスセラピーアドバイザー」、日本インストラクター技術協会主催の「ピラティスエクササイズインストラクター」の2資格に対応しています。

資格1ピラティスセラピーアドバイザー
日本安全食料料理協会(JSFCA)主催

ピラティスセラピーアドバイザー

ピラティスセラピーアドバイザーとして、ピラティスに関する知識を有していることを認定されます。心と体を同時に使って行うピラティスについて、基本原則を理解し、集中力、創造力について、体の動かし方、呼吸法、心のコントロール方法などを理解しているということの証明になります。また、睡眠、食事、姿勢など、ピラティスのエクササイズ中以外にも、日常生活で意識するべきことを理解していることも証明されます。例えば、日常生活で意識しにくい姿勢に関しても、様々な姿勢の問題点やその原因、改善方法などの知識が必要となります。資格取得後は、ピラティスセラピーアドバイザーとして自宅やカルチャースクールで講師活動をすることができます。

資格2ピラティスエクササイズインストラクター
日本インストラクター技術協会(JIA)主催

ピラティスエクササイズインストラクター

ピラティスエクササイズインストラクターとして、ピラティスエクササイズに関する基本的な知識を有していることを認定されます。ピラティスの効果について正しく理解し、屈曲、伸展や肩、手足の運動など、ピラティスに必要な基本的な動きについて理解していることの証明になります。ピラティスと呼吸の関係、筋、関節との関係を理解し、初心者向けのエクササイズから一人一人に合ったエクササイズの種類、プレピラティスの種類、ピラティスエクササイズの種類、ピラティス後のストレッチまでを理解し、実践できる人に認定される資格です。資格取得後は、ピラティスエクササイズインストラクターとして自宅やカルチャースクールで講師活動ができます。

試験免除で資格が取れる!
資格協会指定のスペシャル講座も用意!

ピラティスセラピーアドバイザー

当スクール限定で各協会が指定するスペシャル講座を受講する事が出来ます。スペシャル講座では添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出する事と試験免除で「ピラティスセラピーアドバイザー」「ピラティスエクササイズインストラクター」の2資格が講座卒業と同時に認定されます。すぐにでも資格を取得したい方、確実に資格を取得したい方にお勧めのコースです。

通常の講座

自身で受験し、試験に合格する事で資格取得

ピラティスセラピーアドバイザー

「ピラティスセラピーアドバイザー」「ピラティスエクササイズインストラクター」の試験をそれぞれ受験し、試験に合格することで資格が認定されます。

スペシャル講座

卒業課題を提出する事で、卒業と同時に資格取得

ピラティスセラピーアドバイザー

添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出すると試験免除となり、
「ピラティスセラピーアドバイザー」「ピラティスエクササイズインストラクター」の2資格が講座卒業と同時に認定されます。

卒業後は自宅で副業も可能!
ピラティスの先生として活動できます!

ピラティスセラピーアドバイザー

本講座で取得可能な「ピラティスセラピーアドバイザー」「ピラティスエクササイズインストラクター」の2資格は講師資格です。資格取得後は副業として自宅やカルチャースクールでピラティス教室などを開く事が出来ます。

ピラティス資格講座紹介

ピラティスセラピーアドバイザーW資格取得講座
初心者からでも大丈夫。最短2ヶ月で2資格取得!
ピラティスセラピーアドバイザー教材

受講証、受講マニュアル、完全攻略テキスト、練習問題集/解答用紙、練習問題解答集、模擬試験/解答用紙、模擬試験解答集、添削課題/提出用解答用紙、質問用紙、封筒

期 間6ヶ月(最短2ヶ月)添 削5
受講料一括 59,800円 分割3,300円×20回(初回4,276円)
ピラティスセラピーアドバイザーW資格取得スペシャル講座
試験免除講座100%2資格取得!!今すぐに資格が欲しい方に!
ピラティスセラピーアドバイザー教材

受講証、受講マニュアル、完全攻略テキスト、練習問題集/解答用紙、練習問題解答集、模擬試験/解答用紙、模擬試験解答集、添削課題/提出用解答用紙、質問用紙、封筒、卒業課題

卒業試験 卒業試験(提出にて資格認定)

期 間6ヶ月(最短2ヶ月)添 削5回 卒業課題+1回
受講料一括 79,800円 分割3,800円×24回(初回3,891円)

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ピラティスとは

ピラティスというのは、ヨガなどと比べられることが多いものですが、厳密にはヨガとはまったくの別物となります。ヨガは身体の調子を整えるために、身体に負荷を与えながら精神的にも肉体的にもデトックスしていくという意味合いが強いです。それに比べて、ピラティスの場合は正しい呼吸と姿勢を持って、無理なく身体を動かしていくことが多くなっています。 いわば、身体を鍛えるというよりは、コントロールしながら運動していくという感覚に近いです。近年はそれらのピラティスを取り入れたものも多くなっていて、健康のためには質の良いピラティスが必要不可欠とも言えます。筋トレで身体をガシガシ鍛えるのも良いですが、実際にはピラティスをした方が鍛えられるという意見もあるくらいです。ピラティスの場合は身体の構造をしっかり理解することで鍛えられるので、静と動を上手にコントロールしていくことができるのです。 そうすることで、より身体を安定した状態に持っていけます。それが、ピラティスの持つ効果であり、大きな役割に近いです。回数や量よりも、質を重視しているということが多いため、運動が苦手な方でもピラティスなら始められるという方も多いですね。興味がある方は挑戦してみてください。

ピラティスの効果

ピラティスは、体幹をメインに鍛えることができるということもあって、基礎代謝がかなりアップします。インナーマッスルにも効果的なので、身体全体が太りにくくなっていくのが効果として知られています。実際にそれを目的にダイエットのためにピラティスを始めるという方も少なくありません。 また、体幹を鍛えることによって姿勢が良くなり、身体の巡りも良くなります。身体は常に血液が循環していて、内臓が活動して健康を保っています。それらの活動を促進することができるのも、ピラティスの特徴と言えるでしょう。より細かく言えば、骨盤の歪みや肩こりの解消、首こりの改善にも活用できます。その他、基礎代謝がアップすることで、運動自体の効率もかなり良くなります。運動に重要なのは基礎代謝を高めることなので、無理に鍛えたくないという方はピラティスから始めてみるのが良いです。 なお、ピラティスをおこなうことで身体が鍛えられれば、脂肪を燃焼しやすくなります。脂肪が付きにくくなるだけではなく、脂肪自体を燃やしやすくするのです。それは、かなり女性にとって嬉しいでしょう。近年は男性でもピラティスを始める方が多くなり、多方面から注目されています。

ピラティス講座内容

ピラティスの基本知識
現代社会に必要なピラティス/ ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスの歴史/ ピラティスの基本原則について/ ピラティスの日常生活/ピラティスの10の動き/ ピラティスと関節/ ピラティスと筋/ ピラティスの呼吸/ ピラティスによる姿勢矯正/ 姿勢の問題点とは/ 姿勢の改善/ 初心者向けのエクササイズスタイル/ 背中、腰、股関節に不調がある人向けのエクササイズスタイル/ 脚、膝に不調がある人向けのエクササイズスタイル/ 妊娠中、出産後に対応したエクササイズスタイル
プレピラティス仰向けスタイル『上半身』
①ポジション/②ペルビック・ティルト/③アッパー・トルソ・リリース/④ウィンドミル/⑤レッグ・スライド
プレピラティスうつ伏せスタイル『全身』
①ポジション/②グレテアル・スクイーズ、ハムストリング・カール/③スイミング、アロー/④コブラ
プレピラティス仰向けスタイル『腹筋』
①リバース・カール/②チェスト・リフト/③オブリーク・チェスト・リフト/④バック・ストレッチ
プレピラティス横向きスタイル『腹筋』
①ポジション、アブ/②シェル、アウター・サイ・リフト/③肩こり
プレピラティス仰向けスタイル『下半身』
①スモール・ヒップ・ロール、ラージ・ヒップ・ロール
プレピラティス手と膝をつくスタイル『腹筋背筋』
①ポジション、アブ/②キャット、バック・レスト/③ドッグ、バック・レスト
プレピラティス『上半身の体幹』
①肩と肩甲骨/②肩と肩甲骨と腕
プレピラティス仰向けスタイル『脚』
①アダクター・スクイーズ、シッティング・アダクター、クアドリセップ/②デベロッペ
プレピラティス後のストレッチ
ハンドレッド、ロールアップ/ ネック・プル、ソウ/ ロールオーバー、ローリング・ライク・ア・ボール/ オープンレッグ・ロッカー、ティーザー/ レッグ・サークル/ コークスクリュー/ シングル・レッグ・ストレッチ、ダブル・レッグ・ストレッチ、スパイン・ストレッチ・フォワード / スイミング/ シザーズ/ ピバイシクル/ ショルダー・ブリッジ/ ジャック・ナイフ/ サイド・キック/ 腕を伸ばしたヒップ・ツイスト/ レッグ・プル・フロント/ レッグ・プル・バック/ ブーメラン/ シール/ コントロール・バランス/ プッシュアップ

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