パーソナルトレーナーとは？資格の種類と活動場所について解説

1-1パーソナルトレーナーの仕事内容

パーソナルトレーナーは、お客様一人ひとりに対してトレーニングやエクササイズ、食事の指導などを行い、目標達成までのサポートを行います。最適かつ最短に目標達成まで導くスキルが求められるため、運動生理学、解剖学、栄養学といった、運動や食事に関する幅広い知識を保有していることが必要です。
パーソナルトレーナーは、フィットネスクラブなどと専属契約をするケースや、個人でお客様と契約をする出張・派遣型など、その活動場所はさまざまです。

1-2パーソナルトレーナーは資格が必要？

パーソナルトレーナーになるために、必要な国家資格はありません。しかし、パーソナルトレーナーの民間資格は数多く存在します。スポーツジムによっては、民間資格を取得していることで優遇されることもあるようです。そのため、これからパーソナルトレーナーを目指す人は、資格を取得しておくとスキルの証明につながったり、就職に有利に働いたりするメリットがあることを知っておきましょう。

2-1コミュニケーション能力が高く、聞き上手

スポーツクラブには、体の悩みについてはもちろん、会話を楽しみにしているお客様がたくさんいます。人との会話が苦にならず、聞き上手なパーソナルトレーナーは、会話を通してお客様のライフスタイル全般を把握することができ、より適切なアドバイスを施すことができます。

2-2スポーツが好きで体力がある

自分の好きなことを仕事にすることで、仕事へのモチベーションは高まります。パーソナルトレーナーの資質として大切なのは、スポーツが好きであること。また、トレーニング以外にも、事務作業やお客様獲得のための営業などの仕事も行うため、体力に自信がある人に向いているでしょう。

2-3人に教えるのが好きで説明が上手

パーソナルトレーナーは、知識や経験が豊富でも教えるスキルがなければお客様の目標や成果へと結び付けることはできません。できるようになったことを褒め、できないことは、どうすればできるようになるかをわかりやすく説明する必要があります。人に教えるのが好きな人に向いています。

3-1NSCA-CPT

NSCA-CPTは、NSCAジャパンが認定する資格です。トレーニング指導技術のほかに、医学的、運動生理学的な専門知識を有する人に認定されます。なお、下記5つの要件を満たすと資格が取得できます。

＜受験要件＞
・NSCAジャパン会員、満18歳以上
・高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験合格者
・NSCA-CPT認定試験合格者
・CPR（心肺蘇生法）、AED（自動体外式除細動器）の認定者

合格率は2020年度で75％。受験料は、2022年度が4万6,000円でした。

3-2NESTA-PFT

NESTA-PFTは、NESTAが認定する資格です。国際的な知名度がある認定試験で、世界80ヵ国に取得者がおり、国内大手のフィットネスクラブも信頼を置いている認定試験として知られています。
下記の受験要件をクリアした上で事前講習を8時間受講し、試験会場で2時間30分の試験を受け合格すると、資格が取得できます。

＜受験要件＞
・NESTAジャパン（もしくは医学映像教育センター）よりPFTのテキストを購入している
・CPR、AEDの技能を習得し定期的にトレーニングを行っている

事前講習と試験にかかる費用の合計は、2022年度で7万2,500円です。

3-3トレーニング指導者資格

トレーニング指導者資格（JATI-ATI）は、日本トレーニング指導者協会（JATI）が認定する資格です。アスリートだけでなく健康と体力増進を目指す人に対し、科学的手法に基づいた指導ができる人に認定され、2021年3月現在で取得者は約6,500名です。
下記の受験要件をクリアした上で、一般項目と専門項目2種類の認定試験を受けて合格すると、資格が取得できます。

＜受験要件＞
・日本トレーニング指導者協会の個人正会員
・同協会による4日間の養成講習会受講と自己学習課題を提出する

2021年度の合格率は54〜90％で、受験料は3万3,000円でした。

3-4JHCA-FC

JHCA-FCは、日本ホリスティックコンディショニング協会（JHCA）が認定する資格です。
マンツーマンの基本運動指導と機能的な実践指導をする能力があり、コンディショニングとトレーニングのブログラムを作成できる人に認定されます。認定試験に合格すると、JHCAが提携している日本国内のフィットネスクラブで働くことができます。
下記の受験要件をクリアし、60分の筆記試験と実技試験を受け合格すると、資格が取得できます。

＜受験要件＞
・日本ホリスティックコンディショニング協会会員になる
・同協会が主催する8日間で全4カリキュラムの「JHCAパーソナルトレーナー養成講習会」を受講修了している

2022年の受験料は、1万6,000円です。

3-5筋トレインストラクター

筋トレインストラクターは、日本インストラクター技術協会（JIA）が認定する資格です。筋肉を鍛えるために必要な運動や道具の活用など、筋トレに関する基本的な知識を有し、指導できる人に認定される資格です。
筋トレインストラクターの認定試験は、誰もが受験可能。受験料は1万円で、在宅受験形式です。合格基準は70％以上の正答率と定められています。
なお、筋トレインストラクターは、諒設計アーキテクトラーニングの通信講座で学ぶことができ、資格取得後は自宅やスクールなどで講師として活動することができます。

関連講座

• 筋トレインストラクター資格・トレーニングサポーター資格取得検定通信講座 | 諒設計アーキテクトラーニング

3-6トレーニングサポーター

トレーニングサポーターは、日本生活環境支援協会（JLESA）が認定する民間資格です。トレーニングの道具の使い方のほか、トレーニングに適した食品やトレーニング前後の食事などについての知識を有し、実際のトレーニング中に動きをサポートし、正しいトレーニング方法について指導できる人に認定される資格です。
トレーニングサポーターの認定試験は、誰もが受験可能。受験料は1万円で、在宅受験形式です。合格基準は70％以上の正答率と定められています。
なお、トレーニングサポーターは、諒設計アーキテクトラーニングの通信講座で学ぶことができ、資格取得後は自宅やスクールなどで講師として活動することができます。

関連講座

• 筋トレインストラクター資格・トレーニングサポーター資格取得検定通信講座 | 諒設計アーキテクトラーニング

4-1スポーツジムなどで働く

パーソナルトレーナーに関する資格取得後、スポーツクラブに正社員またはアルバイトの雇用形態で勤務する人も多くいます。お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムを提案しながら、マンツーマン指導から2〜3人へのグループ指導まで、お客様のニーズに対応しながら指導を行うことが可能です。

4-2フリーランスでスポーツジムなどと業務委託契約を結び活動する

フリーランスのパーソナルトレーナーとしてスポーツジムなど業務委託契約を結び、活動する方法もあります。曜日や時間帯を変えれば、複数のスポーツジムと業務委託契約を結ぶことができ、活動の幅が広がるはずです。パーソナルトレーナーは、特別な資格の取得が必要だったり、国家試験を受けたりしなければいけない職業ではないので、開業にあたってのハードルは比較的低いといえます。

4-3個人で独立開業する

パーソナルトレーナーは、個人で独立開業し、自宅の一部を改装したり、マンションの一室を借りたりしてジムを構えで運営することもできます。指導メニューもオリジナリティのあるものを提供することで、ほかのパーソナルトレーナーとの差別化を図ることもできるでしょう。

05パーソナルトレーナーに関する資格を取得して多くの人の健康をサポートしよう