ピラティスセラピスト資格取得講座コラム

ピラティスセラピスト

今度こそ痩せられる？ピラティスのダイエット効果とは？

ピラティスといえば、姿勢の矯正やプロポーションのアップに効果的なエクササイズというイメージ。ではピラ...

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押さえておきたい、マットピラティスの基本と効果

ピラティスには様々な種類がありますが、その基本となるのがマットピラティスです。マットピラティスには様...

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どうすればいい？ピラティスをする時の服装について

女性にとって、エクササイズを行うときの服装は非常に重要。お気に入りのウェアを着ることで、エクササイズ...

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目的に合わせた選択を！ピラティスの種類について

海外セレブやアスリートも実践しているピラティスは、女性にも人気のエクササイズです。しかし、実はピラテ...

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胸式呼吸のコツとは？ピラティスの呼吸法について

ピラティスで重要となるのがエクササイズ中の呼吸です。この呼吸法をしっかりと身につけることがピラティス...

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どこに注意すべき？ピラティスの基本とは

女性にとってうれしい効果が多いというイメージのピラティス。きれいになりたい、スタイルがよくなりたいと...

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こんなにあった！ピラティスの器具や道具について

女性の中には「ピラティス」に興味を持っている方も多いかもしれません。しかし、始めてみたいと思ったとき...

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資格は？場所は？ピラティスで開業するには

心身をリフレッシュするだけでなく、理想的なボディラインを手に入れることができるピラティス。ただし、専...

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どれぐらいになるの？ピラティスインストラクターの収入について

ピラティスは女性に人気のエクササイズ。ピラティスを続けている方には、インストラクターになってみたいと...

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意外に知らない、ピラティスとヨガの違いとは

ピラティスやヨガは女性に人気のエクササイズです。どちらかを体験してみたいと考えている方も多いはず。し...

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