つぼトレーナー
資格試験概要

足つぼ、手つぼ、耳つぼなどつぼの種類やつぼの見つけ方、つぼの押し方などつぼの基礎知識を十分に理解し、肌荒れやダイエット、デトックス、不眠など美容に関する悩みに対して、つぼを取り入れ、実践することができる方へ認定される資格です。

資格試験概要

資格試験日程

• 2022年12月実施終了

  試験期間

  2022年12月20日〜25日

  答案提出期限	2022年12月30日
  合否発表	2023年1月20日
  受験申込期間	2022年11月1日〜30日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

• 2023年2月実施終了

  試験期間

  2023年2月20日〜25日

  答案提出期限	2023年2月28日
  合否発表	2023年3月20日
  受験申込期間	2023年1月1日〜31日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

• 2023年4月実施終了

  試験期間

  2023年4月20日〜25日

  答案提出期限	2023年4月30日
  合否発表	2023年5月20日
  受験申込期間	2023年3月1日〜30日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

• 2023年6月実施終了

  試験期間

  2023年6月20日〜25日

  答案提出期限	2023年6月30日
  合否発表	2023年7月20日
  受験申込期間	2023年5月1日〜30日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

• 2023年8月実施終了

  試験期間

  2023年8月20日〜25日

  答案提出期限	2023年8月28日
  合否発表	2023年9月20日
  受験申込期間	2023年7月1日〜31日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

• 2023年10月実施終了

  試験期間

  2023年10月20日〜25日

  答案提出期限	2023年10月30日
  合否発表	2023年11月20日
  受験申込期間	2023年9月1日〜30日
  受験票 試験問題 解答用紙 発送日	随時

つぼトレーナー試験問題

問次の（　　）にあてはまる言葉を答えなさい。

• 一般的に「つぼ」というのは東洋医学の（　①　）のことをいいます。
• 東洋医学では人間が生きていくためには「（　②　）」「血(けつ)」「水(すい)」の三要素が必要であると考えられています。
• つぼに（　③　）、鍼灸による刺激を加えることにより、体調や痛み等の症状を改善することができます。
• 足の裏は体の（　④　）や部位とつながっています。
• つぼ押しの基本は「（　⑤　）」「叩く」「もむ」です。
• つぼを押すときには（　⑥　）も意識します。
• （　⑦　）した状態でつぼ押しを行うと効果があがります。
• つぼ押しではもっとも基本的な押し方を（　⑧　）といいます。日本語にすると「親指歩行」という意味です。
• 足裏にあるつぼは「（　⑨　）」というつぼだけである、という説もあります。
• もっとも普及しているつぼ押しは（　⑩　）です。

解答

1. 経穴　2. 気　3. 指圧　4. 臓器　5. 押す　6. 呼吸　7. リラックス　8. サムウォーク　9. 湧泉　10. 英国式つぼ押し

問次の（　　）にあてはまる言葉を答えなさい。

• 老廃物を排出するには（　①　）作用を促進させることが一番です。
• ホルモンを分泌する副腎からは「（　②　）」も分泌されています。
• 頭に関するつぼが集まっている場所は（　③　）です。
• 目の疲れには「目疲労」と「（　④　）」の２種類があります。
• 首に関するつぼが集まっている場所は（　⑤　）です。
• デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいたり悪い姿勢でいると、肩周辺の筋肉が緊張し疲労物質が蓄積します。その結果、血行が悪くなり（　⑥　）が発生します。
• 肩(僧帽筋)に関するつぼが集まっている場所は（　⑦　）から小指の下にある骨付近です。
• 腰痛のうち、原因が特定できるものは（　⑧　）パーセント程度といわれています。
• （　⑨　）を行うことで体内の老廃物を排出しやすい状態にしたり、ストレスを減らして腸をリラックスした状態にすることができます。
• 大腸が過剰に働きすぎるのは（　⑩　）による自律神経の乱れが原因です。

解答

1. 排泄　2. 抗ストレスホルモン　3. 親指　4. 眼精疲労　5. 親指の付け根　6. 肩こり　7. 人差し指　8. 15　9. つぼ押し　10. ストレス