つぼトレーナー資格試験概要

資格試験概要

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つぼトレーナー試験問題

問次の（　　）にあてはまる言葉を答えなさい。

• 一般的に「つぼ」というのは東洋医学の（　①　）のことをいいます。
• 東洋医学では人間が生きていくためには「（　②　）」「血(けつ)」「水(すい)」の三要素が必要であると考えられています。
• つぼに（　③　）、鍼灸による刺激を加えることにより、体調や痛み等の症状を改善することができます。
• 足の裏は体の（　④　）や部位とつながっています。
• つぼ押しの基本は「（　⑤　）」「叩く」「もむ」です。
• つぼを押すときには（　⑥　）も意識します。
• （　⑦　）した状態でつぼ押しを行うと効果があがります。
• つぼ押しではもっとも基本的な押し方を（　⑧　）といいます。日本語にすると「親指歩行」という意味です。
• 足裏にあるつぼは「（　⑨　）」というつぼだけである、という説もあります。
• もっとも普及しているつぼ押しは（　⑩　）です。

解答

1. 経穴　2. 気　3. 指圧　4. 臓器　5. 押す　6. 呼吸　7. リラックス　8. サムウォーク　9. 湧泉　10. 英国式つぼ押し

問次の（　　）にあてはまる言葉を答えなさい。

• 老廃物を排出するには（　①　）作用を促進させることが一番です。
• ホルモンを分泌する副腎からは「（　②　）」も分泌されています。
• 頭に関するつぼが集まっている場所は（　③　）です。
• 目の疲れには「目疲労」と「（　④　）」の２種類があります。
• 首に関するつぼが集まっている場所は（　⑤　）です。
• デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいたり悪い姿勢でいると、肩周辺の筋肉が緊張し疲労物質が蓄積します。その結果、血行が悪くなり（　⑥　）が発生します。
• 肩(僧帽筋)に関するつぼが集まっている場所は（　⑦　）から小指の下にある骨付近です。
• 腰痛のうち、原因が特定できるものは（　⑧　）パーセント程度といわれています。
• （　⑨　）を行うことで体内の老廃物を排出しやすい状態にしたり、ストレスを減らして腸をリラックスした状態にすることができます。
• 大腸が過剰に働きすぎるのは（　⑩　）による自律神経の乱れが原因です。

解答

1. 排泄　2. 抗ストレスホルモン　3. 親指　4. 眼精疲労　5. 親指の付け根　6. 肩こり　7. 人差し指　8. 15　9. つぼ押し　10. ストレス