睡眠資格取得講座 | 通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニング

0120-757-592
(平日9:30〜18:00)
0120-757-592
(平日9:30〜18:00)
講座の特徴
心理・カウンセラーの資格

快眠セラピストW資格取得講座

快眠セラピスト

初心者からでも大丈夫!
在宅で快眠セラピストの資格が取れる人気講座!

快眠セラピストW資格取得講座
講座の特徴
講座の特徴
  • メンタル心理ヘルスカウンセラー
  • 現代社会では多くの人が睡眠の不調に悩みを抱いています。睡眠が不十分であったり不眠が続くと、日中の不調だけではなく、「生活習慣病」や「うつ病」など、様々な病気を引き起こしてしまいます。逆に、理想的な睡眠を取る事が出来るのであれば日中のコンディションや健康、 美容に対して良い影響があります。本講座では、睡眠についてその原理や役割、そして様々な原因から起きる睡眠障害、その影響、治療方法、快適で理想的な睡眠への導きを学習できます。
  • 動画でわかる!
    快眠セラピスト
    資格
20,000人以上が受講申し込みしている今人気の通信教育
2分で簡単に無料で資料請求できます

2つの資格を同時取得できる!
本講座は講座を学ぶと同時に資格対策にもなるカリキュラムを採用しています。講座で学ぶ内容は 日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)の「快眠セラピスト」、 日本インストラクター技術協会(JIA)の「安眠インストラクター」 それぞれの資格試験対策としても有効です。

  • 取得できる
    資格その1
    快眠セラピスト
    快眠セラピスト
    日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)主催
    理想的な睡眠は私生活のコンディション・健康・美容にも繋がります。睡眠の原理、現代社会における様々な睡眠障害を理解し、その治療及び快適な睡眠への導入が可能である人へ与えられる資格です。
  • 取得できる
    資格その2
    安眠インストラクター
    安眠インストラクター
    日本インストラクター技術協会(JIA)主催
    睡眠の基礎知識や安眠の条件など、睡眠に対する知識のレベルが一定以上あると認められた方に認定される資格です。講師資格なので資格取得後は各種スクールなどで快眠・安眠に関する講師活動が可能です。
最短2ヶ月で資格が取得できる!
  • 最短2ヶ月で資格が取得できる
  • スペシャル講座なら簡単100%資格取得
    好きな時間に自分のペースで学べ、進め方次第で最短2ヶ月で資格を取得することができます!
    また当スクールでは各協会が指定するスペシャル講座を受講する事ができ、添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出する事と試験免除で「快眠セラピスト」「安眠インストラクター」 の2資格が講座卒業と同時に認定されます。すぐにでも資格を取得したい方、確実に資格を取得したい方は当スクールでの受講がピッタリです!

諒設計アーキテクトラーニングは
ここが違う!
通学より効率的な完全個別指導、専属講師による回数無制限の学習サポートなど諒設計アーキテクトラーニングならではの学習サポートにより、資格を取得する方の学習を全面的にサポートし、確実に資格を取得できるようお手伝いいたします。

  • 信頼と実績の通信講座!
  • 受講申込み20,000人以上!
数多くの卒業生から当スクールの通信講座を選んで良かったとのお言葉を頂いています!
  • 全ての講座が完全初心者対応!
    全ての講座が完全初心者対応!
    講座では初心者でも基礎から実践、更に応用まで1つずつ確実に学習できるカリキュラムを取り入れています。実用的なプロの知識を確実に覚え、また同時に資格取得対策にもなるので、効率的で無駄の無い学習が可能です。1つ1つの講座・学習カリキュラムは、その道のプロが手掛けたもので、毎年多くの資格試験合格者を出す実績を持っています。
  • 1日30分でOK!効率的に無駄なく学べるカリキュラム
    1日30分でOK!
    効率的に無駄なく学べるカリキュラム
    講座は1日30分のゆっくり学習ペースでも着実に資格取得が目指せる内容となっているので、日々の空いた時間を使って勉強するだけで資格取得が目指せます。また、ハイペースで学習した場合は最短1ヶ月~2ヶ月程の短期間で資格取得を目指すことも可能です。自分にあったペースで学習可能なのが当スクールの人気の秘密です。
  • 完全個別指導で、納得いくまで学習!
    完全個別指導で、納得いくまで学習!
    受講生一人一人に専門スタッフが付き、受講生一人一人の学習ペースに合わせた学習のサポートやアドバイスをさせて頂きます。学習の途中でわからない事があれば何度でも、質疑応答無制限で応対致しますのでつまずく事無く安心して進める事が出来ます。
  • 入学金無料。教材費込みの低価格受講料設定
    入学金無料
    教材費込みの低価格受講料設定
    通学にしても通信教育にしても、技術を身につけようと思ったときに壁となる受講料。当スクールでは低料金設定を心掛け、入学金も無料です。
20,000人以上が受講申し込みしている今人気の通信教育
2分で簡単に無料で資料請求できます

快眠について

快眠について

しっかりと睡眠時間を取ることは大切ですが、体のことを考えるとただ寝ればよい、というわけではありません。ぐっすり熟睡できる、快眠できる環境を作ることが非常に大切です。
例えば毎晩いびきをかく人がいたとします。平均して7時間の睡眠を取っていたとして、果たしてこの人は質の良い睡眠を取れていると言えるでしょうか。その答えは誰もが分かる通り、“いいえ”です。なんだか寝心地が悪く、夜中に何度も目が覚める、そんな環境で睡眠を取っている人も、快眠できているとは言い難い状態になります。
快眠するために一番必要なものと言えば、やはりそれは寝るために良い環境を整えるということです。電気を消さず明るすぎる部屋で寝たり、騒音が激しい部屋で寝るだけで快眠は妨害されます。室温が高すぎる、低すぎるというのも良くありません。そしてストレスや大きな悩みを抱えていると、睡眠が途切れ途切れになってしまう人もいます。寝る前に体を温めておくなど、リラックスした状態を作っておくのもおすすめです。
その他体が何かしらの病気に罹っていて、そのせいで上手く眠れていない可能性もあります。もし自分や周りの人間が睡眠に対して不満を抱えているのであれば、まずどこに原因があるのかをはっきりさせることが快眠への第一歩です。

睡眠について

睡眠について

睡眠は私たち人間が持つ三大欲求のうちの一つで、誰もが行わなくてはならないものです。どんな人でも、全く寝ずに活動し続けることはできません。昼間活動して疲れた体を癒すのも睡眠時ですし、寝ることによってその日の出来事を頭の中で整理したりもします。もちろん人間ばかりでなく、眠る時間の長さやサイクルは違えど、睡眠は多くの生き物が持つ本能です。
何かと忙しい現代人は睡眠聞足に陥りがちですが、最近では睡眠不足の状態を“睡眠負債”と呼び、体へ大きなダメージを与えてしまうことでも知られています。確かに寝不足のせいで日中勉強や仕事に集中できない、体がだるいし頭もぼーっとする、どんな状態に陥ったことがある方も少なくないでしょう。より健康で活発な生活を送るために、睡眠は絶対不可欠なものなのです。
睡眠の質が悪かったり、睡眠時間が不足すると、脳は大きなダメージを負うことになります。統計的に見ても1日あたり7~8時間の睡眠を取っている人の方が長生きしやすく、生活習慣病の罹患率も低いという結果が出ているそうです。それだけ規則正しく余裕のある生活を送れているということかも知れませんが、精神病との関りもあると言われる睡眠について、忙しい現代人こそきちんと理解しておく必要があります。

20,000人以上が受講申し込みしている今人気の通信教育
2分で簡単に無料で資料請求できます
無料資料請求
受講お申し込み