初心者からでも大丈夫！
在宅で快眠セラピストの資格が取れる人気講座！
- 講座の特徴
- 現代社会では多くの人が睡眠の不調に悩みを抱いています。睡眠が不十分であったり不眠が続くと、日中の不調だけではなく、「生活習慣病」や「うつ病」など、様々な病気を引き起こしてしまいます。逆に、理想的な睡眠を取る事が出来るのであれば日中のコンディションや健康、 美容に対して良い影響があります。本講座では、睡眠についてその原理や役割、そして様々な原因から起きる睡眠障害、その影響、治療方法、快適で理想的な睡眠への導きを学習できます。
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- 2つの資格を同時取得できる！
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本講座は講座を学ぶと同時に資格対策にもなるカリキュラムを採用しています。講座で学ぶ内容は
日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）の「快眠セラピスト」、
日本インストラクター技術協会（JIA）の「安眠インストラクター」
それぞれの資格試験対策としても有効です。
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- 取得できる
資格その1 -
- 快眠セラピスト
- 日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP）主催
- 理想的な睡眠は私生活のコンディション・健康・美容にも繋がります。睡眠の原理、現代社会における様々な睡眠障害を理解し、その治療及び快適な睡眠への導入が可能である人へ与えられる資格です。
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主催団体 日本メディカル心理セラピー協会（JAAMP） 受験資格 特になし 受験料 10,000円（税込） 受験申請 インターネットからの申し込み 受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出 合格基準 70%以上の正答率 - 資格試験概要
- 取得できる
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- 取得できる
資格その2 -
- 安眠インストラクター
- 日本インストラクター技術協会（JIA）主催
- 睡眠の基礎知識や安眠の条件など、睡眠に対する知識のレベルが一定以上あると認められた方に認定される資格です。講師資格なので資格取得後は各種スクールなどで快眠・安眠に関する講師活動が可能です。
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主催団体 日本インストラクター技術協会（JIA） 受験資格 特になし 受験料 10,000円（税込） 受験申請 インターネットからの申し込み 受験方法 在宅受験、期日までに解答用紙を提出 合格基準 70%以上の正答率 - 資格試験概要
- 取得できる
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- スペシャル講座なら簡単100%資格取得
- 好きな時間に自分のペースで学べ、進め方次第で最短2ヶ月で資格を取得することができます！
また当スクールでは各協会が指定するスペシャル講座を受講する事ができ、添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出する事と試験免除で「快眠セラピスト」「安眠インストラクター」 の2資格が講座卒業と同時に認定されます。すぐにでも資格を取得したい方、確実に資格を取得したい方は当スクールでの受講がピッタリです！
- 諒設計アーキテクトラーニングは
ここが違う！
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通学より効率的な完全個別指導、専属講師による学習サポートなど諒設計アーキテクトラーニングならではの、資格を取得する方の学習を全面的にサポートし、確実に資格を取得できるようお手伝いいたします。
ここが違う！
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- 信頼と実績の通信講座！
- 受講申込み70,000人以上！
- 数多くの卒業生から当スクールの通信講座を選んで良かったとのお言葉を頂いています！
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- 全ての講座が完全初心者対応！
- 講座では初心者でも基礎から実践、更に応用まで１つずつ確実に学習できるカリキュラムを取り入れています。実用的なプロの知識を確実に覚え、また同時に資格取得対策にもなるので、効率的で無駄の無い学習が可能です。１つ１つの講座・学習カリキュラムは、その道のプロが手掛けたもので、毎年多くの資格試験合格者を出す実績を持っています。
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- 1日30分でOK！
効率的に無駄なく学べるカリキュラム - 講座は1日30分のゆっくり学習ペースでも着実に資格取得が目指せる内容となっているので、日々の空いた時間を使って勉強するだけで資格取得が目指せます。また、ハイペースで学習した場合は最短１ヶ月～２ヶ月程の短期間で資格取得を目指すことも可能です。自分にあったペースで学習可能なのが当スクールの人気の秘密です。
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- 添削課題を提出するだけで資格が取れる！
- スペシャル講座は、資格協会認定の人気講座！テキストを学習し添削課題と卒業試験を提出するだけで家にいながら在宅で資格を取得できます。
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- 入学金無料
教材費込みの低価格受講料設定 - 通学にしても通信教育にしても、技術を身につけようと思ったときに壁となる受講料。当スクールでは低料金設定を心掛け、入学金も無料です。
- 入学金無料
快眠について
しっかりと睡眠時間を取ることは大切ですが、体のことを考えるとただ寝ればよい、というわけではありません。ぐっすり熟睡できる、快眠できる環境を作ることが非常に大切です。
例えば毎晩いびきをかく人がいたとします。平均して7時間の睡眠を取っていたとして、果たしてこの人は質の良い睡眠を取れていると言えるでしょうか。その答えは誰もが分かる通り、“いいえ”です。なんだか寝心地が悪く、夜中に何度も目が覚める、そんな環境で睡眠を取っている人も、快眠できているとは言い難い状態になります。
快眠するために一番必要なものと言えば、やはりそれは寝るために良い環境を整えるということです。電気を消さず明るすぎる部屋で寝たり、騒音が激しい部屋で寝るだけで快眠は妨害されます。室温が高すぎる、低すぎるというのも良くありません。そしてストレスや大きな悩みを抱えていると、睡眠が途切れ途切れになってしまう人もいます。寝る前に体を温めておくなど、リラックスした状態を作っておくのもおすすめです。
その他体が何かしらの病気に罹っていて、そのせいで上手く眠れていない可能性もあります。もし自分や周りの人間が睡眠に対して不満を抱えているのであれば、まずどこに原因があるのかをはっきりさせることが快眠への第一歩です。
睡眠について
睡眠は私たち人間が持つ三大欲求のうちの一つで、誰もが行わなくてはならないものです。どんな人でも、全く寝ずに活動し続けることはできません。昼間活動して疲れた体を癒すのも睡眠時ですし、寝ることによってその日の出来事を頭の中で整理したりもします。もちろん人間ばかりでなく、眠る時間の長さやサイクルは違えど、睡眠は多くの生き物が持つ本能です。
何かと忙しい現代人は睡眠聞足に陥りがちですが、最近では睡眠不足の状態を“睡眠負債”と呼び、体へ大きなダメージを与えてしまうことでも知られています。確かに寝不足のせいで日中勉強や仕事に集中できない、体がだるいし頭もぼーっとする、どんな状態に陥ったことがある方も少なくないでしょう。より健康で活発な生活を送るために、睡眠は絶対不可欠なものなのです。
睡眠の質が悪かったり、睡眠時間が不足すると、脳は大きなダメージを負うことになります。統計的に見ても1日あたり7～8時間の睡眠を取っている人の方が長生きしやすく、生活習慣病の罹患率も低いという結果が出ているそうです。それだけ規則正しく余裕のある生活を送れているということかも知れませんが、精神病との関りもあると言われる睡眠について、忙しい現代人こそきちんと理解しておく必要があります。
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- エクステリア心理カウンセラー®
- 心理学と、住宅の外観全体を表すエクステリアを同時に学べ、カウンセラーとアドバイザーが目指せます。エクステリア心理は、心理的観点からエクステリアを用いて人々に癒やしや憩いを作り出す特性から、専門のカウンセラーやアドバイザー、さらにはプランナーといった職業が誕生しています。資格取得後は幅広い知識を活かして、エクステリア心理カウンセラー®やエクステリア心理アドバイザーとして活躍が可能です。
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- キッチン心理カウンセラー®
- 精神の癒やしは料理から。今注目を集めるキッチン心理は、キッチンを中心として快適に過ごすために必要な心理学です。資格を取得することで、キッチンに立つ人が抱えるストレスや悩みに寄り添いながら、カウンセリングやアドバイスを行うことができるようになります。キッチン心理カウンセラーをはじめ、ハウスメーカーやショールームでの接客のほか、設計や建築関係の仕事など、多岐にわたる業界での活躍が期待できます。
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- 寝具ソムリエ®
- 適切な寝具の選び方から、質の良い睡眠をとるための方法まで学べるため、寝具選びのプロフェッショナルを目指すことができます。身に付けた知識を基に自分に合った寝具を選ぶことで、快眠・安眠につながり、自身のパフォーマンス向上も期待できるようになるでしょう。資格を取得することで、寝具ソムリエ®や睡眠・寝具インストラクターとして、睡眠に関する仕事や日常生活などの幅広いシーンで活躍することができます。
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- 快眠セラピスト
- 健康や美容には欠かせない睡眠。理想的な睡眠の基礎知識から、安眠の条件といった専門知識まで、しっかり学ぶことができます。資格取得後は、快眠セラピストとして主にカウンセリングを通して患者と付き合い、適切な睡眠や安眠のコツの指導が可能に。また、安眠インストラクターとして、睡眠に悩む人に対して精神的・心理的なケアを行いながら、質の良い睡眠を提供できるようになります。
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- 夫婦・家族心理カウンセラー
- 心理学を応用して夫婦や家族間の関係構築を良好にしたり、問題を解決へと導いたりするためのカウンセリング方法が学べます。なかなか解決が難しいことが多い夫婦問題や家族問題ですが、心理学の知識を応用することで、今後の方向性を明らかにしたり、双方の不満解消に向けた建設的な話し合いをしたりすることも可能に。資格を取得することで夫婦や家族問題で悩む人に対して、適切なアドバイスもできるようになります。
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- マインドフルネスセラピスト
- 余計な考えから離れて、今この瞬間に意識を集中させるのがマインドフルネス瞑想です。その基本知識から実践的なヒーリング方法まで体系的に学べます。マインドフルネスにはストレス緩和のほか、集中力やモチベーション向上も期待できるといわれ、呼吸法や感情のコントロール法といった実践の習得も可能です。仕事やプライベートでも最大限の力が発揮できるようになったり、マインドフルネスセラピストとして活躍したりすることも期待できます。
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- アンガーカウンセラー®
- 怒りをコントロールするアンガーコントロールについて、基本的な知識から実践方法まで、幅広く体得することができます。感情の癖や怒りの本質について理解が深まることで、心にゆとりができるテクニックや、怒りを抑えきれないときの対処法など、日常生活のあらゆるシーンに役立てることが可能です。資格取得後はアンガーカウンセラー®のほか、アンガーコントロール士としてカンセリングや講師活動を行えるようになります。
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- メンタル心理ミュージックアドバイザー®
- 生活に身近な音楽がもたらすさまざまな効果や医療に関わる音楽療法について、基礎から応用までしっかり学習できます。音楽療法とは、音楽の力で心身をケアしたり、生活の質を高めたりするもの。子供の心身の発達や高齢者の介護予防など、幅広いシーンで活用が可能です。資格を取得することで、音楽の役割を深く理解し、音楽による癒やし効果を最大限に引き出し、心身の健康維持をサポートできることを証明できます。
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- 引き寄せカウンセラー®
- 「強く願い、考え、信じたものは実現しやすい」という、今人気の引き寄せの法則について、基本の考え方や実践するコツなどを学習することができます。引き寄せについての知識を活かして、プライベートや仕事をより良い方向に導き、幸福度を実感したり、最適なタイミングでキャリアアップを狙ったりできるようになります。占い関係やスピリチュアル関係の仕事においてもこの資格は注目されていますので、就職や転職などにも役に立つでしょう。
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- 行動心理カウンセラー®
- 人の行動から気持ちを読み解く学問である行動心理学についての基本的な知識を、初心者でもわかりやすく習得することができます。人の何気ない仕草や態度、行動からその心理状態を読み解く行動心理学は、ビジネスの現場でも注目を集めています。この資格を取得することで、コミュニケーションに自信が持てるようになったり、人の気持ちに寄り添えるようになったりすることで、ビジネスやプライベートの人間関係向上に役立ちます。
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- 福祉心理カウンセラー
- 高齢者や介護・介助が必要な人への福祉についての基本から、心理学に関する専門知識まで、体系的に学ぶことができます。介助や介護を必要とする人へのメンタルヘルスケアの重要性が叫ばれている昨今、福祉心理学のスキルを持つ人材へのニーズが高まっています。資格取得後は、福祉心理カウンセラーや福祉心理アドバイザーとして、就職や転職に活かすことも可能です。自宅で介護などを行う場合にも、知識を役立てることができます。
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- 子供心理カウンセラー®
- 子供の心のケアや性格の分析、適切なアプローチによるカウンセリング方法を基礎から実践までしっかり学べます。資格取得によって、子供の心の発達や成長、家族や社会との関係など、人格形成の課程を熟知していること、そして適切な対応力を身に付けたことが証明されます。子供と関わるあらゆるシーンでその知識を活かすことができ、子育て中の人にとっては、より良い親子関係を目指すことが可能になるはずです。
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- メンタル士心理カウンセラー®
- 心理学の基本から、カウンセリングの方法といったプロのカウンセラーを目指せるレベルの知識までを、幅広く学習できます。資格取得によって、心理学やカウンセリングに関する専門知識に加え、さまざまな医療に関する知識も身に付けていることが証明されます。心理学に興味のある人や、資格を仕事に活かしたいと考える人、そして職場や家庭、日常生活での人と関わるあらゆるシーンで心理学を役立てたいという人におすすめの講座です。
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諒設計アーキテクトラーニングを
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