マインドフルネスW資格取得講座

マインドフルネス資格

最短2ヶ月で2資格取得!
マインドフルネスのプロが目指せる!

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マインドフルネス瞑想の基本知識から
実践的なヒーリングの方法も学べます。

マインドフルネスセラピストW資格取得講座、マインドフルネスセラピストW資格取得スペシャル講座では、マインドフルネス瞑想の基本知識から実践的な瞑想の知識まで一通り学ぶ事が出来ます。
初心者の方でも問題なく進められるカリキュラムを採用しているのでどなたでも安心して受講できる内容となっています。

「マインドフルネスセラピスト」、
「瞑想インストラクター」の2資格同時取得可能!

本講座は日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)主催の「マインドフルネスセラピスト」、日本インストラクター技術協会(JIA)主催の「瞑想インストラクター」の2資格に対応しています。

資格1マインドフルネスセラピスト
日本メディカル心理セラピー協会(JAAMP)主催

マインドフルネスセラピストとして、マインドフルネス瞑想についての基本的な知識を有していることが認定される資格です。マインドフルネス瞑想は「今、ここ」の状態にマインドフル=満たされる状態を求めます。その効果として、ストレスの緩和、モチベーションの向上、集中力やクリエイティビティの強化などが得られます。マインドフルネスセラピストは、このようなマインドフルネス瞑想の知識と効果、注意点、様々な方法について十分に理解していることの証明となる資格です。資格取得後は、マインドフルネスセラピストとして活躍することができます。

資格2瞑想インストラクター
日本インストラクター技術協会(JIA)主催

瞑想インストラクターとして、マインドフルネス瞑想に関する基本的な知識を持っていることが証明されます。マインドフルネス瞑想と一般的な瞑想の違い、マインドフルネス瞑想とストレス、記憶力や集中力、免疫力などとの関係について、マインドフルネス瞑想の呼吸法、感情のコントロール法など、様々な知識とスキルを有していることの証明になります。また数を数える、歩く、座る、書く等、様々なマインドフルネス瞑想の実践方法についての知識も証明されます。資格取得後は、瞑想インストラクターとして活動することができるほか、自宅やカルチャースクールで講師 活動をすることができます。

試験免除で資格が取れる!
資格協会指定のスペシャル講座も用意!

当スクール限定で各協会が指定するスペシャル講座を受講する事が出来ます。スペシャル講座では添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出する事と試験免除で「マインドフルネスセラピスト」「瞑想インストラクター」の2資格が講座卒業と同時に認定されます。すぐにでも資格を取得したい方、確実に資格を取得したい方にお勧めのコースです。

通常の講座

自身で受験し、試験に合格する事で資格取得

通常の受講の流れ

「マインドフルネスセラピスト」「瞑想インストラクター」の試験をそれぞれ受験し、試験に合格することで資格が認定されます。

スペシャル講座

卒業課題を提出する事で、卒業と同時に資格取得

スペシャル講座の資格取得の流れ

添削課題を全てクリアした後、卒業課題を提出すると 試験免除 となり、「マインドフルネスセラピスト」「瞑想インストラクター」の2資格が講座卒業と同時に認定されます。

卒業後は資格を活かした仕事や、
自宅やスクールで講師活動ができます!

本講座で取得可能な「マインドフルネスセラピスト」「瞑想インストラクター」の資格を活かしてカウンセラーとして活動、または自宅やカルチャースクールなどで講師活動をすることも可能です。

コース紹介

マインドフルネスセラピストW資格取得講座
初心者からでも大丈夫。最短2ヶ月で2資格取得!

セット教材
受講証、受講マニュアル、完全攻略テキスト、練習問題集/解答用紙、練習問題解答集、模擬試験/解答用紙、模擬試験解答集、添削課題/提出用解答用紙、質問用紙、封筒

  • 期 間6ヶ月(最短2ヶ月)
  • 添 削5
  • 受講料一括 59,800円
    分割3,300円×20回払い
    (初回4,276円)
マインドフルネスセラピストW資格取得スペシャル講座
試験免除講座100%2資格取得!!今すぐに資格が欲しい方に!

セット教材
受講証、受講マニュアル、完全攻略テキスト、練習問題集/解答用紙、練習問題解答集、模擬試験/解答用紙、模擬試験解答集、添削課題/提出用解答用紙、質問用紙、封筒、卒業課題

  • 卒業試験
    卒業試験(提出にて資格認定)
  • 期 間6ヶ月(最短2ヶ月)
    添 削5回 卒業課題+1回
  • 受講料一括 79,800円
    分割3,800円×24回払い
    (初回3,891円)

マインドフルネスセラピスト講座内容

第 1 章 マインドフルネス瞑想の基礎知識

一般的な瞑想との違い / 必要な現代人の身体とマインド / マインドと今を一致させる / 睡眠への効果 / ストレスとの関係 / 集中力 ・ 記憶力 との関係 / 免疫力との関係 / 気付きの力を向上させる 【身体編】 / 気付きの力を向上させる 【心理編】 / 呼吸の音 ・ 感触 ・ ペース ・ 深さ / 知っておきたい呼気と吸気の役割 / 効果に直結する呼吸と心身のつながり /BGM の考え方と取り入れ方 / 結果ではなくプロセスを楽しむ / コミュニケーションの良好化 / 仕事のパフォーマンスの向上 / ビジネスシーンでのマインドフルネス瞑想の有効性 / ネガティブ思考回路の修 正 / マインドフルネス瞑想と創造性の関係

第 2 章 マインドフルネス瞑想の注意事項

マインドフルネス瞑想の注意事項①~すべきをなくす②過度な期待を持たない③目的を明確に持つ④始め方と終わり方⑤ジャッジをしない⑥ ~しながらをしない / マイドフルネス瞑想にデメリット ・ 悪影響はないのか / 脳科学野での研究が進むマインドフルネス瞑想

第 3 章 マインドフルネス瞑想の実践

動きに着目するマインドフルネス瞑想 / 呼吸に意識を向けるマインドフルネス瞑想 / 歩くマインドフルネス瞑想 / 床に座って行うマインドフル ネス瞑想 / 椅子に座って行うマインドフルネス瞑想 / 朝の時間を使うマインドフルネス瞑想 / 唱えるマインドフルネス瞑想 / 実況するマインド フルネス瞑想 / 聞くマインドフルネス瞑想 / ボディスキャンマインドフルネス瞑想の基本 / ボディスキャンマインドフルネス瞑想の実践ポイント / 数を数えるマインドフルネス瞑想の基本 / 数を数えるマインドフルネス瞑想のパターン / 食べるマインドフルネス瞑想の効果 / 食べるマイン ドフルネス瞑想のポイントと実践 / 食べるマインドフルネス瞑想 : 上級編 / ティータイムマインドフルネス瞑想 / 書くマインドフルネス瞑想の基 本と効果 / 書くマインドフルネス瞑想の実践 / マインドフルネス瞑想で意識する 1 : 2 の呼吸法 / マインドフルネス瞑想の 4 : 7 : 8 呼吸法 / マインドフルネス瞑想の腹式呼吸の効果 / マインドフルネス瞑想の胸式呼吸の効果 / マインドフルネス瞑想のサポートツール / マインドフル ネス瞑想の継続のコツ / マインドフルネス瞑想実践のベストタイミングとは? / マインドフルネス瞑想で感情コントロール / マインドフルネス瞑 想で集中できないときの対処 ・ 考え方

第 4 章 マインドフルネス瞑想の時間

10 秒から始めるマインドフルネス瞑想 /30 秒で継続力を強化するマインドフルネス瞑想 /10 分間のマインドフルネス瞑想までのステップ /30 分間を目安にするマインドフルネス瞑想


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