キャリア形成はメンタルヘルスに影響を与える

キャリア形成はメンタルヘルスに影響を与える メンタル心理

キャリア形成とメンタルヘルス

人は学生生活を終えると、沢山の人が社会に出て働くようになります。
これは、当たり前のようなことですが人生にとって大切なことなのです。
どの様な仕事につくのかによって、経済的にも時間的にも人生が左右されるからです。
不況である現在は、自分の希望した仕事につけるかというと必ず付けるということはありません。
自分の希望した仕事につける人もいれば、つけない人もいるのです。
ですが、この仕事につきたいからと夢を持って社会に出るのはいい事です。

このような仕事や職業に関した個人のキャリア問題は、メンタルヘルスと深い関係があるのです。
周りを見ていて、安定したキャリアがある人は自分に余裕を持っていませんか?
一方で、上手く仕事に付けなかった人は焦っていたり、余裕がないように感じませんか?

これは、安定しているかしていないかの差です。
仕事が安定している人は、ある程度経済面でも余裕があり、充実した生活が出来ます。
なので、この時のメンタルヘルスは安定しています。
ですが、仕事を失くしてしまったなど安定していない人は、毎日の生活を振り返った時にこれからどのように生活をしたらいいのかと悩むことがあると思います。
この時のメンタルヘルスは不安定な状態です。

このように、キャリア形成はメンタルヘルスに影響を与えます。
なので、メンタルヘルスを安定させるためにはキャリア形成は大切なことの1つです。
これは、年代や性別などによって影響する大きさは変わってきます。

キャリア充実感になるためには

では、充実感を出すためにはどうしたらいいのでしょうか。
どんな仕事でも、充実感さえあればメンタルヘルスを安定させることが出来ます。
その方法を紹介します。

・自分が役に立っていると感じること

・自分が成長し発達していると感じること

・自分が認められ、評価されると感じること

・自分が必要とされていると感じること

メンタルヘルスを安定させるためには、このように感じることが大切です。
人から言われて安定する場合もあれば、自分で感じなければいけないこともあります。
何もしていない人が感じることは出来ません。自分自身も思うだけではなく、そうなるように努力しなくては意味がありません。

最後に

キャリア形成とメンタルヘルスがどのように関係して、影響があるのかわかったでしょうか?
自分が成長していくことで、仕事や人間関係など全てのことが変わり、いい方向へと向かいます。

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