ユーカリとヒソップの効能

ハーブユーカリ

「ユーカリ」と、「ヒソップ」の効能についてご紹介します。

1. 「ユーカリ」と、「ヒソップ」について

・「ユーカリ」とは?

ユーカリといえば、オーストラリアをイメージする人が多いのではないでしょうか。それほど、有名な木です。オーストラリアに生えている木の60%以上がユーカリの木なのだそうです。ユーカリといっても種類が800種類以上あります。そのうち、香料として使用されるのが20種類ほどです。ユーカリのグロブル種が、精油や医薬品として人気があります。他にも、シュタイゲリアナ、スミシ、ディーベス、ラディアタ、レモンユーカリ、などとされているシトリオドラなどの種類があります。ユーカリの精油は、強力なパワーがあります。妊娠中や乳児期への使用は、控えた方が良いオイルです。

・「ヒソップ」とは?

ヒソップは、聖なるハーブと言われており、ヘブライ人から大切にされていました。花言葉は、「清潔」であり、神殿などの神聖な場所を清めたり、身も心も清める習わしがあります。また、アラブの人々は、ヒソップのことをアザフと呼んでいます。神聖なハーブということです。そんなヒソップは、お茶に利用することができ、ヨーロッパでは昔からハーブティーや料理などに広く利用することができます。

2. 「ユーカリ」と、「ヒソップ」の効能について

・「ユーカリ」の効能について

アボリジニの伝統医学では、様々な傷や炎症に外用しました。ユーカリの葉から採取された精油は、ハーブの中で最も殺菌力の強いものの1つになります。抗ウィルス、免疫力の強化、など蒸気吸入することで風邪の自然治癒に役立ちます。

・「ヒソップ」の効能について

ヒソップは、消毒殺菌作用に優れています。気管支炎や風邪の症状を緩和させるのに良いです。風邪やインフルエンザにかかった時に飲むハーブティーとして有名です。濃いめのハーブティーでうがいすることで喉の痛みが和らぎ、口の中がスッキリします。

3. 「ユーカリ」と、「ヒソップ」の美容効果

・「ユーカリ」の美容効果

粘液を追い出す作用があるため、精油やハーブを芳香浴や蒸気吸入することで、鼻づまりや喉の痛み、花粉症、ぜんそく、などに効果があります。

蒸気浴の方法は、ドライハーブ、ユーカリ、ペパーミント、ヒソップ、お湯、極楽塩を準備し、ボウルや洗面器にハーブを入れ、熱湯と極楽塩を入れます。蒸気を深呼吸して吸い込み、吸い込んだ後に冷めて香りが無くなるまでお部屋の隅などに置いておきます。

・「ヒソップ」の美容効果

香水の原料に使用されます。独特な香りがあり、お風呂に入れたり精油を5〜6滴入れます。ストレスによる疲れを緩和し身体の細胞を活性化させます。

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