【ハーブ美容法】フェイシャルスチームで心身から美しく

ハーブは薬効のある植物で、私たちにとって有効な成分を豊富に含んでいます。美容にも効果的で、市販されている化粧品のパッケージを見てみると、カミツレエキスやローズなど、さまざまなハーブが配合されていることがわかります。ハーブをフェイシャルケアに使うことで、肌のトラブルを改善し、また自然の植物の香りでリラックスすることができます。ハーブを使った美容法で、簡単で即効性が高い方法が「フェイシャルスチーム」です。

■フェイシャルスチームとは

ハーブに含まれている香りの成分を使ったフェイシャルケアです。ハーブにはアロマテラピーで使われる精油成分である香りの成分が含まれています。香りの成分には、肌にうるおいを与えたり、引き締めたりするなど、肌に良い効果を与えるものがあります。

香りの成分は揮発しやすい性質を持っています。ハーブに熱湯をかけることによって蒸気が発生し、蒸気と一緒に肌にあてることによって、有効成分が肌に働きかけます。また、熱い蒸気によって肌の血行が促進され、香りが鼻から脳へ働きかけ自律神経を整えてくれます。

■フェイシャルスチームの方法と、おすすめのハーブ

フェイシャルスチームは、簡単に行うことができますが、いくつか注意点があります。まず、香りの成分が目に刺激を与えることがありますので、目を閉じて行います。また、熱湯の蒸気で火傷をしないために、顔を近づけすぎないようにします。フェイシャルスチームの頻度は週1~2回が適しています。ハーブは都度、新しいものを使用してください。

方法

1.化粧を落としてしっかりと洗顔します。

2.洗面器に5gのハーブを入れて、熱湯を注ぎます。

3.頭からバスタオルをかぶって洗面器に顔を伏せるように近づけ、タオルで洗面器の周りを覆います。

4.蒸気を逃がさないようにしながら、蒸気を顔全体にあてます。当てる時間は10分くらいですが、敏感肌の人は5分くらいにします。

5.終わったらぬるま湯で顔を軽く洗ってから冷水で洗って肌を引き締め、いつものスキンケアを行います。

おすすめのハーブ

・ウスベニアオイ

保湿効果があり、肌を保護します。また、お湯に入れるとしばらく美しい青紫色になり、見て楽しむことができます。

・リンデン

肌を引き締め、保湿します。気分を落ち着けてくれる甘い香りでいやされます。

・ヨモギ

乾燥した肌を保湿してくれます。また、ヨモギには抗菌作用があるため、ニキビ予防にも適しています。血行を良くしたり、肌を引き締めたりと頼りになる日本のハーブです。

・カモマイル

肌の炎症を抑え、リラックスする香りが自律神経に働きかけ、ストレス性の肌荒れを改善します。

・ラベンダー

刺激がほとんどなく、敏感肌の人のフェイシャルスチームに適しています。

フェイシャルスチームは、ハーブがあったら手軽にできる美容方法です。お庭やプランターの摘みたてのハーブを使うとフレッシュな香りが楽しめます。ハーブティー用のティーバッグも使うことができ、ティーバックに熱湯を注いでハーブティーを作るのと同じ方法でとっても簡単です。ティーバッグタイプなら、後片付けもラクですね。

ちょっとお肌が疲れている、ストレスがたまっていると思ったら、フェイシャルスチームで肌の輝きを取り戻しましょう。

人気の通信教育はこちら

ハーブを楽しみ、ハーブを知る。
ハーブ資格

メディカルハーブカウンセラー
W資格取得講座

入学金無料 分割払い可能 初心者OK 安心の受講期間 質疑無制限 カリキュラム自由設定

ハーブ資料 ハーブ

ガーデニングを基礎から学びたい方に。
ガーデニング資格

ガーデニングアドバイザー
W資格取得講座

入学金無料 分割払い可能 初心者OK 安心の受講期間 質疑無制限 カリキュラム自由設定

ガーデニング ガーデニング

花を扱う「プロ」の知識と技術が身につく。
フラワーアレンジメント

フラワーアレンジメントデザイナー
W資格取得講座

入学金無料 分割払い可能 初心者OK 安心の受講期間 質疑無制限 カリキュラム自由設定

フラワーアレンジ資料 フラワーアレンジ

少しでも気になったら… 無料資料請求!!
人気の通信教育
更に今ならっ!!
資料請求された方全員に
通信講座徹底ガイド本
もれなくプレゼント!!
通信講座の資料
ページトップへ戻る